Mano herojus: sportas, mityba, sąmoningumas – tiesus kelias pokyčių link. Ignas Bakėjus

Mano herojus: sportas, mityba, sąmoningumas – tiesus kelias pokyčių link. Ignas Bakėjus

Tapk herojumi – sau ir kitiems! Ignas Bakėjus – pirmasis Lietuvoje sertifikuotas Insanity treniruočių programos treneris, MyHero! sveikos gyvensenos judėjimo įkūrėjas, dviejų vaikų tėvas ir laimingai vedęs vyras. Knygoje "Mano herojus" Ignas pasakoja apie harmoningos savijautos sistemą, kurią sudaro sportas, mityba ir sąmoningumas. Atskleisdamas savo pokyčio istoriją jis ragina bet kokio amžiaus žmogų pagalvoti: Ar esu patenkintas savo gyvenimu? Ar mano veikla prasminga? Kokios mano vertybės? Ar galėčiau ką nors pakeisti, pagerinti ir gyventi sveikiau, laimingiau? Ignas Bakėjus atvirai ir nuoširdžiai dalydamasis asmenine patirtimi ir žiniomis tiki, kad skaitytojas čia ras tai, ko reikia jo pokyčiui. "Nereikia jokių kraštutinių dietų, svarbiausia – subalansuota mityba, sportas ir sąmoningumas! MyHero! – tai sportuojančių žmonių bendruomenė. Ją šiuo metu sudaro 15 tūkstančių narių, skaičius kasdien auga, o bendruomenės kuriasi įvairiuose Lietuvos miestuose.